39问医生

山芋和牛奶能在一块儿吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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山芋和牛奶一般是可以在一起吃的,但是需要控制好食用量。

山芋里面含有大量的淀粉、维生素、膳食纤维等营养成分,适当食用以后,可以达到饱腹的目的。而牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以达到增强自身免疫力的目的。另外,两者一起食用以后,并不会出现相克反应,也不会给胃肠器官带来负担,所以是可以一起吃的。

虽然山芋和牛奶的好处有很多,但是吃过多以后,可能会加重胃肠负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。另外,如果患者对山芋或者牛奶过敏,此时也是不建议一起吃的,以免出现过敏反应,给身体带来一定的损伤。

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2023-07-23 浏览100
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