芒果和奇异果能一起吃吗_39问医生

芒果和奇异果能一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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芒果和奇异果可以一起吃。

芒果和奇异果都是日常生活中常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。芒果和奇异果的营养成分并不冲突，一起食用不会产生不良反应，所以芒果和奇异果是可以一起吃的。

但要注意芒果和奇异果都是凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，所以不可过量食用。另外，对芒果和奇异果过敏的人群要避免食用，以免出现过敏反应，不利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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