燕麦片碳水化合物含量相对较高。
燕麦片是用燕麦粒轧制而成的食品，属于谷类食物，其中含有较多的碳水化合物，每100克燕麦片中约含有63克碳水化合物，所以燕麦片的碳水化合物含量相对较高。燕麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有助于身体健康。同时其中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。
建议不要过量食用燕麦片，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议日常要均衡饮食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
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