柴鱼片的功效与作用_39问医生

柴鱼片的功效与作用

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

柴鱼片一般具有补充营养、健脑益智、增强体质等功效与作用。

1、补充营养

柴鱼片中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、健脑益智

柴鱼片中含有大量的DHA，适量食用可以促进脑细胞的发育，从而达到健脑益智的效果。

3、增强体质

柴鱼片中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，从而达到增强体质的效果。

除此之外，还具有补充能量、辅助提高免疫力等功效与作用。但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

柴鱼片的功效与作用