39问医生

晚饭吃半只烤鸭会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚饭吃半只烤鸭是否会胖,需要根据自身的情况进行综合考虑。

1、可能不会胖

烤鸭属于一种比较清淡的食物,里面含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分。如果患者的新陈代谢速度比较快,而且进食量比较少,并不会出现热量堆积的情况,所以一般不会出现发胖的症状。

2、可能会胖

如果患者的新陈代谢速度比较慢,而且进食量比较多,也频繁吃油脂含量偏高的食物,此时可能会使身体出现发胖的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物,也不可以吃热量含量偏高的食物,否则会使体重增加。

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2023-07-23 浏览100
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