体内胡萝卜素过多可以通过多喝水、多运动、服用药物等方式排除。
1、多喝水
胡萝卜素是一种脂溶性的维生素，如果过量摄入，可能会导致皮肤变黄，可以通过多喝水的方式来促进新陈代谢，帮助体内的胡萝卜素排出。
2、多运动
可以通过做瑜伽、慢跑等运动来促进身体的新陈代谢，帮助体内的胡萝卜素排出，还能增强身体的抵抗力。
3、服用药物
如果通过上述方法，体内的胡萝卜素还是无法排出，可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物来治疗。
除此之外，还可以通过多吃富含维生素的食物来排除体内的胡萝卜素。建议在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于身体健康。
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