39问医生

香蕉苹果橘子酸奶能在一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香蕉苹果橘子酸奶一般能在一起吃。

香蕉苹果橘子酸奶是生活中常见的食物,可以补充人体所需要的营养物质,一般不会对身体造成影响。香蕉苹果橘子酸奶的营养成分也比较高,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘,所以可以一起食用。

但是需要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。另外,香蕉苹果橘子酸奶需要在保质期内食用,避免食用过期的食物,以免影响身体健康。建议日常生活中要注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以适当进行运动,比如慢跑、瑜伽等,有利于提高自身抵抗力。

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2023-07-23 浏览100
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