通常情况下，巴沙鱼的营养包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，副作用包括消化不良、尿酸升高等。
1、营养
巴沙鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。
2、副作用
如果长期大量食用，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。同时，巴沙鱼嘌呤含量较高，如果痛风患者食用，可能会导致尿酸升高，加重痛风的症状。
除此之外，还可能会出现过敏、高脂血症等副作用，如果出现不适症状，要立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中，要保持健康的饮食习惯，避免吃过期、发霉腐烂的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。
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