老人吃巴沙鱼有什么好处_39问医生

老人吃巴沙鱼有什么好处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

老人吃巴沙鱼一般有补充营养、辅助增强免疫力、增强食欲等好处。

1、补充营养

巴沙鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，老人适当吃可以补充身体所需要的营养。

2、辅助增强免疫力

巴沙鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当吃可以辅助增强身体的免疫力，有利于身体健康。

3、增强食欲

巴沙鱼的味道比较鲜美，适当吃可以增强食欲，有利于改善食欲不振的情况。

除此之外，还可以起到辅助利水消肿、缓解疲劳等好处。但应注意避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

老人吃巴沙鱼有什么好处