39问医生

晚上吃猪油会长脂肪吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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晚上吃猪油可能会长脂肪,也可能不会长脂肪,需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能会长脂肪

如果在平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,比如肥肉、炸鸡等,可能会使体内的脂肪发生堆积,从而出现长脂肪的情况。

2、可能不会长脂肪

如果在平时经常吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠萝等,而且适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,此时可能不会出现长脂肪的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。另外,还要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,从而促进体内的新陈代谢,也可以达到燃烧脂肪的目的。

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2023-07-23 浏览100
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