女人为什么要少吃牛肉_39问医生

女人为什么要少吃牛肉

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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临床并没有女性要少吃牛肉的说法。如果对牛肉不过敏，女性适当吃牛肉可以补充营养、增强体质，并不存在什么禁忌，无需过于担心。
牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙元素等人体所需的营养物质，适量食用后能够为身体提供能量和营养支持，有助于身体健康。但是需要注意的是，若女性本身属于过敏体质，则不建议吃牛肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
日常生活中，女性还要注意饮食均衡摄入，避免过度挑食或者是节食，以免出现营养不良的情况发生。另外对于患有高尿酸血症或者痛风的人群也不建议过量摄入牛肉，因为牛肉中含有的嘌呤比较高，如果长期大量进食可能会导致病情加重。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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