洋葱和大葱能可以一起吃吗_39问医生

洋葱和大葱能可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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洋葱和大葱一般可以一起吃，但是要控制好食用量。

洋葱和大葱都属于比较常见的食物，其中洋葱含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸等营养成分，而大葱中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分。两种食物之间的营养成分并不冲突，一起吃一般不会引起身体不适，所以洋葱和大葱一般可以一起吃。

虽然洋葱和大葱的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对洋葱和大葱过敏的人群，以免出现皮肤瘙痒、红斑等过敏反应。另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃洋葱和大葱，以免刺激胃肠黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。

2023-07-23 浏览100次

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