39问医生

芹菜汁有什么好处,可以长期喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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芹菜汁的好处有辅助降低血压、辅助预防冠状动脉粥样硬化等,可以长期喝。

1、辅助降低血压

芹菜汁中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠的代谢,从而辅助降低血压。

2、辅助预防冠状动脉粥样硬化

芹菜汁中含有丰富的维生素A、维生素C、钙元素等营养物质,这些营养物质具有软化血管的作用,可以辅助预防冠状动脉粥样硬化。

除此之外,还可以起到辅助预防便秘、辅助预防高血压等作用,但要避免长期大量喝,以免加重胃肠负担,引起腹泻、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。

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2023-07-23 浏览100
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