适量喝玉米粥一般不会长胖，但如果大量喝玉米粥，可能会出现长胖的情况。
1、不会长胖
玉米粥中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。同时，还能够增加饱腹感，减轻饥饿带来的不适感，对身体有一定的好处，一般不会出现长胖的情况。
2、会长胖
由于玉米粥的热量比较高，如果在平时大量喝玉米粥，并且没有控制其他食物的摄入，可能会导致体内的热量堆积，从而出现长胖的情况。
在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，做到均衡饮食，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，有助于维持身体健康。
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