大麦小麦一般具有辅助缓解便秘、补充营养的功效与作用。
大麦小麦属于两种不同的食材，大麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，小麦中含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，适量食用大麦和小麦可以补充身体所需的营养物质。同时，大麦和小麦还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素和垃圾的排出，可以起到辅助缓解便秘的作用。
需要注意的是，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对大麦、小麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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