39问医生

杏鲍菇和白菜鸡蛋能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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杏鲍菇和白菜鸡蛋一般能一起吃。

杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分,白菜中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等营养成分,这两种食物中的营养成分并不冲突,一起吃一般不会对身体造成不良影响,还可以补充身体所需要的营养物质,对身体有一定的好处。因此,杏鲍菇和白菜鸡蛋通常可以一起吃。

虽然杏鲍菇和白菜鸡蛋的营养丰富,但不建议一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等症状。另外,在日常生活中要注意饮食营养均衡,可以适当多吃新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等。

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2023-07-23 浏览100
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