白萝卜和西红柿炒鸡蛋能一起吃吗_39问医生

白萝卜和西红柿炒鸡蛋能一起吃吗

陈慧敏营养科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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白萝卜和西红柿炒鸡蛋一般可以一起吃，但不建议过量食用。

白萝卜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养，而西红柿中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。这两种食物的营养成分一般不会发生冲突，因此通常可以一起食用。

但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，西红柿炒鸡蛋中的热量比较高，过量食用还可能会导致热量堆积，从而引起肥胖。因此，不建议过量食用。

2023-07-23 浏览100次

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白萝卜和西红柿炒鸡蛋能一起吃吗