孕期吃全麦面包一般不会长胖，但要注意适量食用。
全麦面包是用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作而成的面包，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕期适量吃全麦面包，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胎儿的生长和发育，一般不会导致身体长胖。但由于全麦面包中含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量食用。
孕期要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于胎儿的生长发育。
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