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猪肚炖砂仁能养胃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猪肚炖砂仁一般可以起到养胃的效果。

猪肚中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而砂仁具有健脾开胃、补气安神的功效，两者一起食用可以起到健脾养胃的效果。但由于猪肚炖砂仁中的脂肪含量较高，因此不建议过量食用，以免引起肥胖。另外，对于胃肠功能较差的患者，建议少量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。

日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免损害身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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