39问医生

绿豆和鸡肉可以一起吃吗肉

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

绿豆和鸡肉一般可以一起吃,但要注意食用量。

绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适当吃绿豆可以补充身体所需要的营养。鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,适当吃鸡肉可以补充身体所需要的营养,在一定程度上还可以增强自身抵抗力。绿豆和鸡肉一起吃,可以补充身体所需要的营养,而且并不会产生不良反应,因此,绿豆和鸡肉可以一起吃。

但要避免一次性吃太多,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中,要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、黄瓜等,还可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等,对身体有一定的好处。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品