猪肉可以和香菇一起吃吗_39问医生

猪肉可以和香菇一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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猪肉通常可以和香菇一起吃。

猪肉和香菇的营养价值都比较高，猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，而香菇中含有大量的氨基酸、矿物质等营养成分，这两种食物一起吃，并不会产生不良反应，还能够为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。但要避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，还要适当参加体育锻炼，有利于身体健康。同时要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

2023-07-23 浏览100次

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猪肉可以和香菇一起吃吗