西红柿香菇猪肉能在一起吃吗_39问医生

西红柿香菇猪肉能在一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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西红柿、香菇、猪肉通常可以在一起吃，但不建议过量食用。

西红柿富含维生素、矿物质等营养物质，香菇富含多种氨基酸和矿物质，猪肉富含蛋白质、脂肪等营养物质。西红柿、香菇、猪肉一起吃，通常不会产生不良反应，还可以补充人体所需的营养物质，有利于增强体质，所以可以一起吃。但西红柿、香菇、猪肉的热量都比较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，增加肥胖的风险。所以不建议过量食用。

建议日常生活中要注意饮食均衡，不要挑食，也不要暴饮暴食。可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，有利于提高身体的抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

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