39问医生

香蕉跟苹果还有牛奶可以一起加热吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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香蕉跟苹果还有牛奶一般可以一起加热吃,但是要注意温度,以免对胃肠道造成不良影响。

香蕉中含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,还可以起到润肠通便的作用。苹果中含有丰富的果胶、维生素C等营养成分,可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内毒素垃圾的排出。牛奶中含有大量的蛋白质、钙等营养物质,可以补充身体所需要的钙质,在一定程度上可以预防骨质疏松。将香蕉和苹果还有牛奶一起加热后食用,一般不会产生不良反应,而且还可以补充身体所需要的营养物质,所以这三种食物是可以一起吃的。

但是要注意温度,避免烫伤口腔黏膜以及胃肠道,出现不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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