39问医生

牛油果香蕉苹果牛奶的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛油果香蕉苹果牛奶通常具有补充营养、润肠通便、提供能量等功效。

1、补充营养

牛油果、香蕉、苹果中含有较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,有助于增强体质。

2、润肠通便

牛油果香蕉苹果牛奶中含有较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,可以起到润肠通便的功效。

3、提供能量

牛油果香蕉苹果牛奶中含有较多的糖分,适量食用可以为身体提供能量,有利于维持身体的新陈代谢。

除此之外,还具有辅助降血压等功效。但应避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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