39问医生

全脂牛奶粉早上空腹可以喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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全脂牛奶粉早上空腹一般不可以喝。

全脂牛奶粉是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、维生素、脂肪等营养物质。早上空腹喝全脂牛奶粉,可能会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,出现胃痛、反酸等症状。除此之外,还可能会导致脂肪堆积在体内,出现肥胖的现象,不利于身体健康。

建议早上起床后适量喝温开水、蜂蜜水等,可以促进胃肠蠕动,帮助排便。另外,建议日常要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养物质。如果出现胃痛、反酸等症状,可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情,损害身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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