39问医生

白萝卜能和银耳炖汤吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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白萝卜通常能和银耳炖汤,白萝卜和银耳一起炖汤喝,并不会产生相克作用,也不会对身体造成不良影响。

白萝卜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质等营养物质,适当食用可以补充身体所需营养,而且白萝卜中含有的芥子油,可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,起到润肠通便的作用。银耳中含有大量的胶原蛋白、维生素、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充身体所需的营养,而且银耳中的胶原蛋白,还可以起到滋阴润肺的作用。白萝卜和银耳一起炖汤喝,两者并不会产生相克作用,而且还可以补充身体所需的营养,所以白萝卜通常能和银耳炖汤。

白萝卜和银耳一起炖汤要注意适量,不要一次性喝太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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