女人吃鸡头果一般具有补充营养、润肠通便、辅助减肥等好处。
1、补充营养
鸡头果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，女人吃鸡头果可以补充身体所需营养，有助于增强体质。
2、润肠通便
鸡头果中含有丰富的膳食纤维，女人吃鸡头果可以促进胃肠道蠕动，有助于润肠通便，可以辅助预防便秘。
3、辅助减肥
鸡头果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女人吃鸡头果可以促进体内新陈代谢，有助于体内脂肪的燃烧，可以辅助减肥。
除此之外，女人吃鸡头果还具有辅助增强免疫力、辅助美容等好处，但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
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