39问医生

牛奶加水果一起加热能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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牛奶加水果一起加热一般情况下是能吃的,但是要注意进食的量。

牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等营养成分,水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。牛奶加水果一起加热,通常情况下是可以吃的,可以满足机体所需要的能量,有利于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时还可以促进机体的新陈代谢,对于机体是有一定好处的。

但要注意进食的量,以免加重胃肠的负担,出现腹痛、腹泻等症状。同时,在平时要健康饮食,避免盲目进食,以免影响身体健康。在平时要适当运动,如打太极、瑜伽等,可以促进机体的新陈代谢,有利于提高机体的免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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