水果麦片能和牛奶泡一起喝吗_39问医生

水果麦片能和牛奶泡一起喝吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

水果麦片通常能和牛奶泡在一起喝。

水果麦片通常是由水果和小麦制作而成，含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。而牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养物质。将水果麦片和牛奶泡在一起，食用后可以补充人体所需要的营养物质，而且两者一起食用并不会产生不良反应，也不会对人体造成伤害，所以可以将这两种食物混合在一起食用。

虽然水果麦片和牛奶泡在一起喝不会产生不良反应，但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，出现腹泻、腹胀等不良反应。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，有助于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

水果麦片能和牛奶泡一起喝吗