39问医生

抹茶绿豆饼吃了会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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抹茶绿豆饼吃了是否会胖,需要根据具体情况而定。

抹茶绿豆饼主要是由绿茶、面粉、白糖、食用盐等制作而成,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。如果平时偶尔吃一次,并且吃的量比较少,一般不会导致身体发胖。但如果长期大量吃,可能会导致热量摄入过多,并且没有进行运动,热量可能会转化为脂肪,堆积在体内,从而出现身体发胖的情况。

建议在日常生活中养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,避免长期大量食用单一食物。还要适当增加体育锻炼,有利于提高自身的免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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