39问医生

柠檬片红茶泡水的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬片红茶泡水一般具有补充营养、促进消化、缓解疲劳等功效。

1、补充营养

柠檬片中含有比较丰富的维生素C、糖类、钾、钙、磷等营养元素,而红茶中含有比较丰富的维生素A、氨基酸、矿物质等营养物质,两者一起泡水饮用,可以为身体补充所需要的营养。

2、促进消化

柠檬片中含有比较丰富的柠檬酸,适量饮用可以促进胃酸的分泌,从而达到促进消化的功效。

3、缓解疲劳

由于柠檬片和红茶中都含有比较丰富的咖啡因,适量饮用可以起到提神醒脑的作用,能够缓解疲劳。

除此之外,还具有美容养颜等功效。但要避免长期过量饮用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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