30岁左右的男人通常喝玫瑰花茶、茉莉花茶、金银花茶等比较好。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血止痛等功效，通常可以缓解肝郁气滞引起的口干口苦、胸闷等不适症状。
2、茉莉花茶
茉莉花茶具有辟秽开郁、理气止痛等功效，通常可以缓解头晕头痛、胸膈胀满等不适症状。
3、金银花茶
金银花茶具有清热解毒、疏散风热等功效，通常可以缓解外感风热、温病初起等病症。
除此之外，还可以喝红茶、菊花茶等。建议在医生指导下使用，避免盲目用药，损害身体健康。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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