茶叶加糖喝一般是可以的。
茶叶中含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等成分，具有提神醒脑、促进消化等功效，而糖中含有碳水化合物、脂肪等成分，适量喝茶叶加糖水，可以补充身体所需要的水分，还可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康。但如果存在糖尿病的患者，不建议喝茶叶加糖水，因为茶叶中的咖啡碱成分可能会导致血糖升高，不利于病情的恢复。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，避免饮食不规律，还需要避免暴饮暴食。另外，建议根据自身的体质进行选择合适的运动，比如慢跑、打太极拳等，对提高自身免疫力以及抵抗力有一定的辅助作用。
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