晚上不吃饭吃零食的危害_39问医生

晚上不吃饭吃零食的危害

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

晚上不吃饭吃零食的危害包括容易引起胃酸分泌过多、胃溃疡等。

1、胃酸分泌过多

零食中含有大量的糖分、食品添加剂等成分，晚上不吃饭吃零食，可能会导致糖分在胃内堆积，刺激胃酸分泌过多，引起腹痛、反酸等不适症状。

2、胃溃疡

胃溃疡是胃黏膜发生的炎性缺损，病变穿透黏膜肌层或达更深层，常见的原因是幽门螺杆菌感染。晚上不吃饭吃零食，会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤，导致胃溃疡的发生。

晚上不吃饭吃零食还可能会导致营养不良，建议晚上不要吃零食。建议饮食规律，不要暴饮暴食。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

晚上不吃饭吃零食的危害