39问医生

早餐吃鸡蛋喝红糖水好不好

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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早餐吃鸡蛋喝红糖水一般是比较好的,能够补充体内所需要的营养物质。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及人体内所需要的多种氨基酸,红糖水中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,早餐适当吃鸡蛋、喝红糖水能够补充体内所需要的营养物质,而且能够加速胃肠道的蠕动,对于身体的恢复有一定的帮助。因此,早餐吃鸡蛋喝红糖水一般是比较好的。

早餐除了可以吃鸡蛋、喝红糖水之外,也可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物,补充体内所需要的多种营养物质。同时需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就医治疗,以免延误治疗的最佳时机,影响正常的生活。

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2023-07-23 浏览100
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