晚上吃麻辣小龙虾会不会胖_39问医生

晚上吃麻辣小龙虾会不会胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上吃麻辣小龙虾是否会胖，需要根据食用量判断。

1、会胖

小龙虾中含有大量的脂肪、蛋白质等营养物质，同时还含有较多的钠元素，晚上食用过多会导致脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。

2、不会胖

如果晚上只是少量吃麻辣小龙虾，并且在吃完后适当运动，一般不会引起肥胖，还可以补充身体所需要的营养。

建议患者在日常生活中需要注意饮食均衡，避免过量食用辛辣刺激性食物，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、苹果等。另外，建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于维持健康体重。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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