基围虾第二天煮变黑能吃吗

方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科

基围虾第二天煮变黑一般不能吃。

基围虾是一种海产品,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,对身体有一定的好处。基围虾第二天煮变黑一般是因为基围虾中含有大量的砷化物,这些物质在高温下会发生氧化反应,产生有毒的三价砷,即砒霜。砒霜是一种剧毒物质,食用后可能会引起中毒,出现腹痛、腹泻等症状,严重时还可能会引起昏迷,所以基围虾第二天煮变黑一般不能吃。

除此之外,基围虾中的嘌呤含量较高,痛风患者一般不建议食用,以免加重病情。另外,基围虾也不宜与鞣酸含量较高的食物同食,以免导致消化不良。

2023-07-23 04:17 举报
王医生 主治医师
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虾通常在第二天煮熟时可以食用。
虾在高温下煮一到两分钟就会熟,如果煮三分钟以上,虾内脏很容易开裂,也很容易造成虾发黑。含有丰富的蛋白质、钙、胆固醇和多种氨基酸,可以为身体补充多种营养。平时经常吃一些虾可以为人体提供必要的营养,其中蛋白质有利于肌肉的生长和维护,钙是正常神经和肌肉功能的必要营养素,胆固醇是合成胆汁、维生素D和类固醇激素的原料,氨基酸有助于增强人体的免疫能力。
如果患有高尿酸血症或痛风,也应该少吃或不吃虾,因为基围虾含有高嘌呤。

2022-08-21 09:48 举报
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