橙子和胡萝卜榨汁的作用主要包括补充营养、润肠通便、辅助减肥等。
1、补充营养
橙子和胡萝卜中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等多种营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
其中还含有丰富的膳食纤维，适量饮用后，可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，对身体有一定的好处。
3、辅助减肥
其中还含有大量的纤维素，能够促进体内多余脂肪的燃烧，适量饮用后，能够达到辅助减肥的目的。
除此之外，还具有辅助降血脂等作用。但应避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医。
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