橙子苹果胡萝卜汁的功效与作用

橙子苹果胡萝卜汁一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力等功效与作用。

1、补充营养

橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，适当饮用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2、促进消化

橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以在一定程度上缓解消化不良的症状。

3、增强免疫力

橙子苹果胡萝卜汁中含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上可以增强免疫力。

除此之外，还具有辅助降低胆固醇、美容养颜等功效与作用。但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。

橙子苹果胡萝卜汁具有使皮肤更加娇嫩、白皙的功效，可以提供人体所需的营养。
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，在防止皮肤过度角化方面起着重要作用，从而使皮肤更白、更红。苹果可以提供很多维生素C，还可以缓解视觉疲劳，尤其是提高视力。橙子苹果胡萝卜汁富含膳食纤维，具有润肠排便的作用，有利于提神醒脑和开胃。坚持喝可以有效地改善眼睛干燥的问题，补充维生素。
建议可以在果汁中添加一点蜂蜜，可以使果汁更有风味，每天喝一杯有利于补充身体营养，保持身体健康。