香菇可以和四季豆土豆一起煮来吃吗孕妇_39问医生

香菇可以和四季豆土豆一起煮来吃吗孕妇

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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香菇可以和四季豆土豆一起煮来吃，但不建议多吃。

香菇和土豆都是常见的食物，香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，土豆中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。这两种食物一起煮并不会产生不良反应，还可以补充身体所需要的营养，所以可以一起吃。

但需要注意的是，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、恶心等症状。此外，孕妇也要注意饮食营养均衡，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、西红柿等富含优质蛋白、维生素的食物，有助于胎儿的生长发育。

2023-07-23 浏览100次

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香菇可以和四季豆土豆一起煮来吃吗孕妇