黄花菜能和木耳一起炒着吃吗_39问医生

黄花菜能和木耳一起炒着吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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黄花菜一般能和木耳一起炒着吃。

黄花菜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，木耳中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，这两种食物中的营养物质并不冲突，一起吃一般不会引起不良反应，所以黄花菜一般能和木耳一起炒着吃。

但是需要注意避免一次性吃太多黄花菜和木耳，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果对黄花菜或木耳过敏的人群，应避免吃，以免引起过敏反应。日常生活中还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质。

2023-07-23 浏览100次

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黄花菜能和木耳一起炒着吃吗