39问医生

香菇和番茄能在一起炒着吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

一般情况下,香菇和番茄能在一起炒着吃。

香菇中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,而番茄中也含有比较丰富的维生素、矿物质等营养成分。两种食物在一起炒着吃,能够为身体补充所需要的营养,并且还可以起到促进胃肠道蠕动的作用,在一定程度上可以预防便秘。另外,两种食物一起吃,一般不会产生不良反应,因此,一般情况下,香菇和番茄能在一起炒着吃。

但需要注意的是,香菇和番茄应避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于增强抵抗力。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品