爆米花里的糖精一般是没有毒的。
爆米花中的糖精是一种食品添加剂，可以增加爆米花的口感，能够让爆米花更加香甜可口。爆米花中的糖精主要是由玉米淀粉制作而成，是一种可食用的添加剂，适量食用一般不会对身体造成影响。但如果长期大量食用，可能会导致体内血糖水平升高，从而出现多饮、多尿、多食等症状。另外，爆米花中的糖精是一种化学物质，如果长期食用，可能会导致身体吸入过多的化学物质，对身体造成一定伤害。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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