39问医生

红薯和香菇油菜能一起吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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红薯和香菇油菜通常可以一起吃,一般不会对身体产生不良影响。

红薯中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质,香菇中含有大量的氨基酸、蛋白质等营养物质,两种食物一起吃,能够补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但患者应注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中患者还可以吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、西红柿等,同时还应注意避免吃辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等,以免影响身体健康。另外,建议患者日常要适当运动,如慢跑、打羽毛球等,可以帮助机体提高免疫力。

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2023-07-23 浏览100
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