39问医生

喝完绿茶可以接着喝红茶吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝完绿茶一般不可以接着喝红茶。

绿茶和红茶都属于茶叶的一种,绿茶中含有丰富的咖啡碱、叶酸等物质,可以促进人体新陈代谢,同时还可以缓解疲劳。红茶中含有胡萝卜素、维生素A等物质,可以促进胃肠道蠕动,具有一定的利尿作用。但是绿茶和红茶都属于茶叶的一种,茶叶中的物质与绿茶中的物质相结合后,可能会产生化学反应,从而影响身体健康,所以喝完绿茶一般不可以接着喝红茶。

建议在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等,有利于补充身体内所需要的营养成分。

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2023-07-23 浏览100
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