晚上吃甜酒汤圆会胖吗_39问医生

晚上吃甜酒汤圆会胖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上吃甜酒汤圆是否会胖，需要根据摄入量判断。

1、不会胖

甜酒汤圆是一种常见的美食，其中含有一定的碳水化合物、蛋白质等营养物质，如果晚上少量摄入，并不会导致热量堆积，也不会出现肥胖的现象。

2、会胖

如果晚上吃甜酒汤圆的量比较多，而且在吃完后立刻睡觉，此时可能会导致热量堆积在体内，引起肥胖。

此外，还可能会出现恶心、呕吐等不适症状。建议在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃太多油腻及辛辣的刺激性食物。同时，也要适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力，还要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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