女人经常吃肉一般具有补充营养、增强体质、预防心血管疾病等好处。
1、补充营养
肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，经常吃肉可以补充身体所需要的营养，维持机体的新陈代谢。
2、增强体质
肉类中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，女人经常吃肉可以增强体质，提高机体的免疫力。
3、预防心血管疾病
肉类中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量吃肉可以降低血液的黏稠度，能够预防心血管疾病。
除此之外，女人经常吃肉还具有补充能量、补血等好处。但要避免长期大量吃肉，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
乳结泰胶囊
十味乳香胶囊
