39问医生

晚上吃酒酿蛋好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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晚上吃酒酿蛋一般比较好。

酒酿蛋一般是由鸡蛋、糯米、酒酿等制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，晚上吃酒酿蛋可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。但要避免食用过多，因为晚上运动量会减少，如果晚上吃过多酒酿蛋，可能会导致食物堆积在胃肠道内，加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，吃饭时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意身体健康，不要饮酒。

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2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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