39问医生

经常吃藕粉对身体有害吗

经常吃藕粉对身体是否有害，需要根据具体情况而定。

藕粉是用莲藕制作而成的一种粉末状食物，其中含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，具有健脾开胃、通便止泻等功效。如果经常吃藕粉，且吃藕粉后未出现不适症状，一般对身体没有害处。但如果经常吃藕粉，且吃藕粉后出现腹痛、腹泻等不适症状，可能会对身体有害。

建议在日常生活中要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、苹果等。同时，还可以适当参加体育锻炼，比如瑜伽、打太极拳等，有利于提高身体抵抗力。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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