菜籽油吃多了有什么坏处_39问医生

菜籽油吃多了有什么坏处

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

菜籽油吃多了可能会导致肥胖、胃肠道不适、血脂升高等坏处。

1、肥胖

菜籽油中含有大量的油脂，如果吃多了可能会导致油脂摄入过多，无法被身体吸收，容易在体内堆积，从而出现肥胖的情况。

2、胃肠道不适

菜籽油是一种油脂含量比较高的食物，如果吃多了可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。

3、血脂升高

如果长期吃过多的菜籽油，可能会导致体内脂肪含量升高，从而导致血脂升高，容易诱发高脂血症。

除此之外，还可能会导致高血压等坏处，建议在日常生活中要注意适量吃菜籽油，避免吃太多。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

菜籽油吃多了有什么坏处